Cabelos Bonitos e Tratados.

Cabelos bonitos são cabelos saudáveis, com brilho, movimento, luminosos, bem tratados, perfumados, com o volume na medida certa, que nos fazem sentir bem com nossa aparência, elevam a auto-estima e o bem-estar.

Cabelos bonitos são um sonho realizável por qualquer pessoa de bem com a vida, que tenha prazer em cuidar de si e reservar um tempo para cultivar sua beleza interior e exterior.

Cabelos bonitos são cabelos curtos, médios ou longos; lisos, cacheados ou crespos; cabelos loiros, castanhos, ruivos ou negros; naturais ou coloridos; enfim, são cabelos com seu estilo, sua identidade, independente de porte físico, raça, cor ou condição financeira.
Cabelos bonitos estão ao alcance de todos.

MAS COMO TER CABELOS BONITOS?

Tratando-os diariamente com atenção, carinho, utilizando produtos e técnicas adequados ao seu tipo de cabelo, diagnosticados por um profissional competente, com conhecimento em estética capilar, fugindo das fórmulas “mágicas” e das fórmulas caseiras que não oferecem a menor segurança.

A tecnologia para cuidar dos cabelos vem sendo aperfeiçoada dia após dia, permitindo alisar ou encrespar, colorir ou descolorir, mudar a forma, o volume, o movimento ou qualquer outra característica desejada. Para se fazer isso com segurança, evitar surpresas desagradáveis e obter os melhores resultados, são necessários conhecimentos especializados bem como muito comprometimento profissional.

COMO CUIDAR DOS SEUS CABELOS:

Tratando-se de cabelo algumas regras básicas se fazem necessárias para manter os cabelos sempre bonitos e saudáveis. Assim como fazemos com as plantas existe um tempo certo para a poda, os cabelos também precisam de uma atenção especial.

Cabelos Curtos:

Os cabelos curtos (orelhas e nuca de fora), tanto femininos quanto masculinos, devem cortados a cada 25 dias, ou seja, em menos de um mês.
Nunca deixar que ultrapasse este tempo, caso contrário os cabelos perdem o corte, perdem as costeletas e ficam sem o pé.
Este mesmo tempo deve ser seguido pelas mulheres que usam franja.

Cabelos Médios:

Os cabelos médios precisam ser aparados a cada quarenta e cinco dias, ou seja, a cada mês e meio.
Nunca deixar que ultrapasse este tempo, caso contrário os cabelos embaraçam, não crescem e caem, formando pontas duplas, triplas, quádruplas e assim por diante.

Cabelos Longos:

Como para os cabelos médios, os cabelos longos precisam ser aparados a cada quarenta e cinco dias, ou seja, a cada mês e meio.
Da mesma forma, nunca deixar que ultrapasse este tempo, caso contrário os cabelos embaraçam, não crescem e caem, formando pontas duplas, triplas, quádruplas e assim por diante.

DICAS:

Condicionador: O condicionador não precisa ser necessariamente da mesma marca que a do champô.

Acção Quimíca: No inverno ou em ambientes com ar condicionado frio os processos químicos demoram mais para agir.

Antes de Dormir: Tenha por hábito pentear bem seus cabelos antes de dormir.

Cabelos Brancos: Quando os cabelos possuem alta concentração de fios brancos e são muito resistentes à coloração, deve-se utilizar o sistema de pré-pigmentação.

Cabelos Cacheados: Para cabelos cacheados, use um activador ou restaurador de cachos, como leave in, e amasse os cabelos com as mãos. Ao colocá-lo, seus cachos ficarão definidos.

Cabelos Molhados: Não escove os cabelos molhados. Prefira um pente de dentes largos.

Caspa e Queda: Lavar os cabelos diariamente não traz problemas; se puder, lave-os dia sim, dia não, principalmente no inverno, será melhor para seus fios, mas não deixe com que sua raiz fique oleosa, excesso de oleosidade no couro cabeludo causa caspa e queda.

Desembaraçando os Cabelos: Desembarace os cabelos ainda húmidos, use pente de dentes largos, cremes sem enxaguagem facilitam o trabalho.

Grávidas: Devem consultar seu médico antes de fazer qualquer química nos cabelos.

Hidratação: Seus cabelos precisam de hidratação, assim como você precisa beber água para não se desidratar.

Não Acorde Despenteada: Dormir com os cabelos molhados pode fazer com que você acorde com eles indisciplinados.

Os Fios Podem Quebrar: Não durma com os cabelos presos; os fios podem quebrar.

Prendendo os Cabelos: Não prenda os cabelos quando estão molhados ou húmidos. Isso pode tanto marcar como quebrar os fios.

Temperatura da Água: Para lavar os cabelos, observe a temperatura da água que vai utilizar; o ideal é que seja água morna.

Secador: Se você usa muito o secador, proteja seus cabelos. Calor demais desidrata.

Unhas Enfraquecidas e Quebradiças.

1ª etapa - misture um pouco de óleo de amêndoa doce ou azeite de oliva ; algumas gotas de limão ( em volume suficiente para umedecer todas as unhas ) e aplique à noite umedecendo as unhas nesta solução.
Faça massagens por uns 8 a 10 minutos nas unhas e cutículas.

2ª etapa
1 vidrinho de base para unhas fracas
3 gotas de iodo
2 pitadas de bicarbonato de sódio

Misture tudo agitando bem o vidrinho de base
Passar a cada 3 dias nas unhas
* não usar esmalte por cima, porque esta base fica grossa.

Dicas para o Corpo.

Para Enrijecer O Busto.

Junte germe de trigo, farinha de trigo e sumo de pepino ( rale o pepino e esprema num pano para tirar o sumo, o pepino sem casca ). Junte tudo em partes iguais. Acrescente uma ampola de colágeno ( compra-se em farmácias comuns, de manipulação, homeopáticas ou de produtos de beleza ), misture tudo muito bem e aplique em todo o seio. Deixe agir por 30 minutos e lave bem com água mineral com gás gelada. Pode ser usada 3 vezes por semana.

Mãos Ásperas e Judiadas.

Misture :
2 colheres ( sopa ) bem cheias de germe de trigo ( compra-se em casas de produtos naturais ou supermercados )
2 colheres ( sopa ) de óleo de soja
2 colheres ( sopa ) de açúcar refinado
Misture bem e passe nas mãos como se estivesse calçando luvas ( ou seja, das pontas dos dedos até o pulso ). Deixe agir por 20 minutos, depois friccione bem uma mão na outra. Lave com água gelada. Faça isso todos os dias.

Para Pés Ressecados e Calcanhares Rachados.

10 comprimidos de melhoral adulto
1 vidro de água oxigenada cremosa a 20 volumes ( usada para tingir cabelos )
1 vidro de glicerina líquida ( se compra em farmácias )
10 colheres ( sopa ) de creme hidratante para os pés
bata tudo no liquidificador até misturar muito bem
coloque em um pote com tampa
passe nos pés e calcanhares ( de preferência a noite ) diariamente, até os pés melhorarem

Máscaras para o rosto.

Máscara Anti-rugas ( Prevenção )

1 colher ( sopa ) de glicerina sólida ( se não achar, use a glicerina líquida )
1 colher ( sopa ) de água de rosas
1 colher e 1/2 ( sopa ) de hamamélis ( também conhecida como água de hamamélis )
3 colheres ( sopa ) de mel puro
Bata no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Aplique nos rosto, massageie levemente e deixe agir por 30 minutos. Retire com água fria abundante.
Aplicação : 1 vez por semana se a pele estiver "cansada", ou a cada 15 dias, se a pele ainda não apresentar linhas.
*a glicerina, a água de rosas e a água de hamamélis, são encontradas nas farmácias de manipulação, farmácias homeopáticas ou casas de produtos naturais.

Creme Anti-rugas

Pegue 1 pepino descascado e bata no liqüidificador ou passe na centrífuga, para extrair o suco do pepino (se precisar bater no liqüidificador pode colocar um pouquinho de água filtrada).
Coe com um pano frio.
Num recipiente coloque 1 xícara (café) do suco de pepino.
Junte 1 colher (chá) de azeite de oliva.
1 colher (sopa) de farinha de trigo.
1 colher (sopa) de maisena.
Misture bem, até obter um creme de consistência macia, (se necessário acrescente um pouco mais de farinha de trigo ou de maisena).
À noite, após a limpeza do rosto, aplique o creme massageando levemente.
Durma com este creme e na manhã seguinte retire com água fria.
· Aplique 1 vez por semana.
· Serve para qualquer tipo de pele, após 25 anos.
· E ajuda a clarear as sardas pronunciadas.

Olhos Inchados e Cansados

Deite-se, feche os olhos, sem aperta-los. Coloque sobre cada olho, um saquinho de chá usado e molhado ( camomila de preferência ou chá preto ), que foi levado ao congelador para gelar. O saquinho de chá, libera uma substancia chamada TANINO que alivia a musculatura da região dos olhos, aliviando-os, desinchando-os e os olhos ficarão brilhantes.
* faça esta compressa por 15 minutos e repita diariamente se for necessário.

Aí vão algumas dicas de beleza.

Aqui você encontrará orientação para cuidar melhor da sua beleza, com conselhos, receitas caseiras e muitas dicas.Mas para que esses recursos produzam melhores resultados é importante cuidar da sua beleza iniciando diariamente com um ritual de beleza e bem estar.... o seu banho...
veja a seguir:
Banho,

Um ritual de beleza e bem-estar

Você sabia que o banho, além de ser um hábito de higiene, pode ser transformado num verdadeiro ritual de beleza? sem falar no bem-estar que traz para o corpo inteiro e na sua capacidade de repor as energias e melhorar a disposição?

Desde os romanos, os banhos estão associados ao prazer e à saúde. eles davam tanta importância aos banhos que em todos os territórios conquistados, mesmo nos mais distantes, a preocupação em construir termas era tão grande quanto em erguer templos e fazer estradas.

Este hábito foi difundido entre os outros povos, tanto é que conhecemos os famosos banhos de leite, de ervas e essências de Cleópatra, conhecida por sua beleza, inteligência e sedução. os filmes que retratam esta época mostram os grandes guerreiros, tomando banho e tratando de assuntos pertinentes às novas batalhas e conquistas, nas suas fumegantes e perfumadas “tinas” de banho.

Se ficarmos falando do aspecto histórico do banho, vamos levar muito tempo, mas não podemos esquecer dos banhos de leite de cabra de Michel Jackson, para clarear sua pele. Enfim, o banho é muito mais que higiene. pois bem, venham comigo e conheçam estas dicas especiais, que podem tornar um simples banho, num verdadeiro ritual de prazer, beleza e saúde.

Temperatura - os banhos sejam de chuveiro ou imersão, nunca devem ser excessivamente quentes, pois ressecam a pele e provocam ou agravam as varizes e celulite. quem tem problemas de pulmão deve ficar longe dos banhos quentes. o banho morno é indicado. de manhã, o banho deve ser mais para frio, para acordar os músculos e preparar o corpo para um dia agitado. o banho da noite pode ser mais para morno, para relaxar e preparar o corpo para um sono gostoso.

Ducha fria - para firmar os tecidos, sempre banho frio. se tiver um chuveirinho manual, dirija seu jato fazendo movimentos circulares por todo corpo. comece na nuca, ombros, costas, peito, ventre e finalmente, pernas e braços. se não agüentar a ducha fria completa, tente pelo menos uma ducha parcial, começando pelos pés, pernas e joelhose, depois, faça o caminho de volta, em direção aos pés.

Quente e frio - no chuveiro, alterne água fria e água quente, o choque térmico ativa a circulação. Banho de emersão – para tornar mais duradouro o efeito de um banho de imersão, ao sair, enrole-se numa toalha ou use um roupão, sem enxaguar o corpo. se usar um creme hidratante, passe-o pelo corpo ainda molhado.

Tonificar – durante o banho, friccione energicamente a pele com uma bucha natural para tonificar os músculos e reativar a circulação do sangue. faça o mesmo nas costas, com a escova de cabo comprido.

Creme – antes de entrar no chuveiro, passe no rosto e no pescoço uma boa camada de creme nutritivo. o vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.

Banhos de Ervas

Antes de uma festa, depois de uma prova na escola, de um trabalho difícil, de um dia estafante e estressante, um banho de imersão é sempre relaxante. principalmente se souber usar as propriedades terapêuticas de ervas e flores, que são encontradas em farmácias ou lojas de produtos naturais e em casas de ervas.

Basta fazer uma infusão com 3 colheres de sopa de erva ou da flor escolhida em dois copos de água. leve a água para ferver, ao levantar fervura acresce a erva ou flor. apague o fogo, descanse abafado por 10 minutos, coe e junte a água do banho.

As flores passaram a participar da composição de cosméticos graças a sua ação hidratante, amaciante, calmante e nutritiva. assim, estão presentes em sabonetes, shampoos, espumas e cremes e são produzidos com óleos retirados das sementes ou das pétalas das flores.

Conheça os efeitos de algumas num momento mágico de relaxamento e reposição das energias.

Alecrim – tem as mesmas propriedades da camomila, dá vida nova ao corpo cansado depois de um dia de trabalho.

Alfazema – já era utilizada pelos romanos em banhos e massagens. relaxante e suavemente perfumada, a alfazema tem propriedades anti-sépticas, ideais para peles com acne. pode acrescentar ao banho algumas gotas de óleo de amêndoas doces. é um excelente hidratante.

Camomila – é usada há mais de 4 mil anos na cosmética, para clarear a pele e o cabelo. agradavelmente calmante, ajuda a fazer uma limpeza completa da pele. é utilizada depois das depilações, para combater a vermelhidão da pele. um saquinho de flores de camomila no banho quente diminui o cansaço e o inchaço das pernas. umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos, que ficarão claros e brilhantes.

Folhas de eucalipto – tem poder energizante, ou seja, dá uma disposição invejável. experimente fazer um chá com as folhas de eucalipto, coá-lo e despejá-lo no banho de imersão

Hamamélis - devido às suas características adstringentes, é usada em produtos destinados à limpeza da pele e também para combater a oleosidade dos cabelos. tem ação anti-inflamatória e bactericida.

Flor de laranjeira - dá uma deliciosa sensação de frescor e de descanso. tem ação tonificante, ideal para peles e cabelos ressecados. a flor de laranjeira é adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.

Hortelã – tonifica os músculos e renova as energias. amacia a pele e tem um efeito desodorizante.

Jasmim – age como calmante em peles secas e sensíveis. um banho com produtos à base de jasmim ajuda a relaxar.

Melissa – proporciona um banho relaxante e perfumado. antes de dormir, um banho com melissa garante um sono tranqüilo.

Orquídea – seu óleo é usado para amaciar e hidratar a pele.

Rosa – rica em vitamina c, é anti-séptica, tonificante, adstringente e amaciante. a água de rosas é usada para lavar cabelos oleosos.

Sal grosso – altamente relaxante, pode ser acrescentado ao banho de imersão, que deve ser morno.

Sálvia – erva de efeito anti-inflamatório, ajuda a combater cravos e espinhas. é especialmente recomendada para quem tem pele oleosa.

Loção para após o banho - misture em partes iguais, extrato de hamamélis e água mineral sem gás e guarde me um vidro esterilisado e bem fechado. use diariamente após o banho, para amaciar a pele.

Banho para repor as energias - faça um chá com 200 gramas de flores de alfazema em 3 litros de água.

Ferva á água, acrescente a erva e deixe ferver por 3 minutos. desligue o fogo, tampe durante 10 minutos, coe e adicione a água da banheira. fique uns 10 minutos “de molho”, depois disso você estará cheia de energia e disposição.

Banho para relaxar - depois de um dia extremamente cansativo ou antes de ira para cama, para ter um sono mais reparador: coloque 15 a 20 gotas de óleo de essência de flor de laranjeira numa banheira com água quente, “fique de molho” por uns 10 minutos.

* quem não tiver banheira, poderá fazer uso destes banhos, preparando-os antecipadamente, colocando-os num recipiente. após o banho de chuveiro, se enxágüe com um destes banhos. se enrole numa tolha e deixe-se secar naturalmente.

Sobrancelha: a moldura dos olhos.

Grossas, curvadas, fininhas. O que importa é que as sobrancelhas são a moldura dos olhos. E é incrível como uma sobrancelha bem delineada faz a diferença. Importante dizer é que sempre se deve levar em conta o traçado natural e se guiar por ele.

O melhor é que um profissional seja o primeiro a fazer esse trabalho, depois é só seguir o modelo. Dessa forma, você não corre o risco de arrancar pêlos a mais, nem de deixar as sobrancelhas desiguais. Lembre-se de que os pêlos demoram uns 15 dias para crescerem de novo e, quando são muito arrancados, tendem a desaparecer.

Abaixo tem algumas dicas:

Escolha um espaço bem iluminado para enxergar todos os detalhes.

Use um espelho de qualidade, de preferência aqueles próprios para maquiagem.

Utilize uma pinça com ponta em corte diagonal e cabo grande. Não adianta economizar
neste quesito: com a ferramenta certa, você consegue segurar melhor e arrancar os pelinhos menores, além de não quebrar os pelos maiores.

Cuide para não tirar em excesso: para descobrir o lugar exato onde suas sobrancelhas devem começar e terminar olhe-se no espelho e coloque um lápis na lateral do nariz, o ponto onde o lápis encostar indica onde é o começo da sobrancelha. A seguir coloque o lápis no canto onde termina o olho; ali está onde a sobrancelha deve terminar.

Passe um creme hidratante em sua sobrancelha para que os poros se abram.

Puxe os pêlos no sentido em que nascem; assim não machucará sua pele.

Tire os pelinhos que crescem a mais e estão fora da linha já existente.

Analise se os lados estão alinhados e iguais.

Para manutenção, procure fazer as sobrancelhas a cada 15 dias para retirar os pelinhos que nascem em excesso. Assim, a manutenção será fácil e não precisará ir sempre ao salão para cuidar desses detalhes que você mesma pode fazer em sua casa.

Mulheres apostam em esparadrapo e fita isolante para fazer a marquinha do verão.

O bronzeamento é natural, ms a marquinha... Carimbo de quem foi à praia, a lateral da calcinha um pouco acima do ossinho do quadril, aparecendo para fora da calça jeans já não é privilégio de quem tem o modelo certo, o corpo certo exposto ao sol certo. Para garantir e exibir a marca da estação, elas contam com novos aliados: esparadrapo, fita crepe e fita isolante.

Os adereços fazem o contorno perfeito da marquinha sem que a mulherada faça malabarismos para conseguir o resultado desejado.

Às vezes, o biquíni sai do lugar. Já a fita fica certinha, coladinha para ficar com a marca mais forte.As marquinhas precisam ficar parecidas. “Ao natural, sempre fica um pouco torta.

Dicas para não ficar com quatro marcas:

“Você pode deixar o lacinho um pouco frouxo para não ficar com duas marcas. A fita crepe também não é muito boa, porque solta na água. O melhor é esparadrapo ou esparadrapo antialérgico, que é mais transparente”.

Protetor solar tambem no inverno.

Férias, sol e praia. Esta é a combinação perfeita do verão, época de descanso e também de cuidados redobrados com a pele. Neste período, as campanhas de prevenção ao câncer de pele se intensificam e os veículos de comunicação tratam o tema com destaque. Mas é errado pensar que os cuidados com a pele no inverno devem ser deixados de lado.

A ação dos raios ultra-violetas é praticamente a mesma. As nuvens filtram em torno de 10 a 15% da radiação. ‘A prevenção ao câncer de pele deve ser feita 365 dias por ano, principalmente com a utilização diária de filtro solar com fator de proteção igual ou superior a 15.

Existem dois tipos de câncer de pele: o melanoma e o não melanoma. O melanoma, mais agressivo e mais grave, surge como uma pinta escura com bordas irregulares, pode estar acompanhada de coceira e descamação ou quando uma pinta já existente muda de características. O câncer de pele não melanoma (carcinoma basocelular e epidermóide) é o mais frequente, tem origem na epiderme e apresenta altos índices de cura, ao contrário do anterior.

Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o número de novos casos de câncer de pele não melanoma estimados para o Brasil em 2008 é de 56 mil entre homens e 59 mil nas mulheres. Quanto ao melanoma, são esperados 3 mil casos novos em homens e outros 3 mil em mulheres. O crescimento na incidência deste tumor é mais expressivo na população de cor branca.

A maioria dos cânceres de pele se desenvolve devido à exposição excessiva ao sol e à consequente exposição à radiação ultravioleta (UVA e UVB). A prevenção mecânica (uso de chapéu, guarda-sol, óculos escuros, camisetas e evitar exposição ao sol entre 10h e 15h), a proteção solar e o auto-exame são fundamentais.

O auto-exame pode ser realizado em uma análise detalhada da pele em todo o corpo. Se a pessoa notar o surgimento de manchas e/ou sinais novos ou a mudança de manchas e/ou sinais existentes, deve procurar um médico. A prevenção deve começar na infância e continuar na adolescência e na fase adulta, pois o câncer de pele aos 30 ou 40 anos pode ser reflexo de hábitos do passado.

Mesmo nos dias nublados e no inverno, a exposição solar excessiva é nociva à saúde. É preciso informar à população que os cuidados com a pele devem ser observados não somente no verão e o auto-exame é essencial para detecção e tratamento precoces, aumentando as chances de cura.

Por que fazer Limpeza de Pele é tão importante?

O rosto é considerado uma das maiores preocupações estéticas, não somente das mulheres, mas dos homens também. A aparência a pele desta parte do corpo sofre com a influência de diversos fatores como: variação hormonal, alimentação, stress, incidência solar, entre outros. Ao contrário do que muitos pensam, as peles não são todas iguais, por isso, é preciso alguns cuidados básicos para manter o rosto com um aspecto saudável e jovial.

Conhecer o tipo de pele é muito importante para um tratamento adequado. Ficar cutucando cravos e espinhas e regiões com inflamações no rosto é regra proibida. A solução adequada é uma limpeza de pele com um esteticista especializado.

Como deve ser feita a limpeza de pele facial (passo-a-passo)?

Higienizar a pele com sabonete facial específico para cada tipo de pele. Enxaguar com água;

Esfoliar o rosto e remover o produto com água;

Tonificar com produto indicado pelo especialista;

Aplicar emoliente e, em seguida, utilizar vapor, que pode ser feito com uma toalha morna, por aproximadamente 10 minutos;

Passar loção calmante e alta freqüência;
Aplicar máscara facial e deixar agir por 15 minutos. Em seguida, remover com água e finalizar aplicando protetor solar.

Qualquer pessoa pode fazer Limpeza de Pele?

Sim, qualquer pessoa que desejar e tenha o aval do especialista pode receber uma Limpeza de Pele.

É comum que a pele fique com aspecto avermelhado e/ou marcado depois do tratamento?

Sim. Depende do estado da pele. Se a mesma for acneica, – que possui acne – por exemplo, necessita de um trabalho mais intenso e cuidadoso. Geralmente a máscara consegue acalmar o sintoma, retirando e amenizando a vermelhidão.

Existe alguma contra indicação?

É importante saber se o cliente está fazendo uso de algum produto ácido. Caso use algum medicamento mais severo ou possua rosácea – doença inflamatória comum da pele que causa vermelhidão facial – deve informar ao especialista antes do tratamento. A contra indicação é feita quando existem lesões na pele, que devem ser tratadas antes da limpeza;

Qual a importância da avaliação de um especialista antes do tratamento?

Antes de qualquer coisa é importante verificar o tipo e o estado da pele. Existem algumas mais sensíveis que não pode utilizar sabonetes com ácidos ou esfoliar de forma agressiva. É necessário estar sempre atenta às reações e observações dos clientes.

Existem tratamentos diferenciados para todos os tipos de pele? O tratamento em homens é diferente do oferecido às mulheres?

Sim. É importante verificar o tipo de pele e aplicar o tratamento adequado. Não há diferença em tratamentos para mulheres ou homens.

Quais os principais cuidados que devem ser observados durante o procedimento?

Sempre analisar as reações da pele durante cada procedimentos.

Quanto tempo dura cada seção? Com qual freqüência deve-se realizar o procedimento?

Geralmente a limpeza de pele é realizada em 1 hora e 30 minutos. Dependendo do estado da pele e do tratamento proposto, a limpeza pode ser feita semanalmente, a cada 15 dias, mensal ou a cada dois meses.

Quais fatores externos contribuem para o acúmulo de impurezas na pele?

Poluição, cosméticos inadequados, acúmulo de maquiagem.

Existe alguma dica “caseira” para manter a pele sempre limpa?

Sim. Remover sempre a maquiagem antes de dormir; esfoliar o rosto uma vez por semana; higienizar e tonificar a pele todos os dias; utilizar hidratante para evitar ressecamento; não esquecer de utilizar sempre filtro solar e utilizar os produtos indicados para cada tipo de pele.

Receitas de máscaras para pele.

Máscara para retirar manchas:

1 colher (sopa) de leite de magnésia
1 ampola de vitamina A
1 clara de ovo batida

Misture tudo. Deve ser usado durante 15 dias seguidos, em qualquer horário do dia. Deixe agir na pele até secar. Depois lave com água fria. O tratamento reduz pequenas manchas provocadas pelo excesso de sol.

Máscara para hidratar:

1 clara de ovo batida
1 colher (sobremesa) de farelo de aveia
1 colher (chá) de mel

Misturar tudo. E aplicar na pele limpa. Deixe agir na pele até secar. Depois lave com água fria. Também podem ser adicionadas frutas (exceto as cítricas).

Máscara para pele oleosa:

1 colher (sopa) de pepino
1 colher (chá) de mel
1 colher (sopa) de levedo de cerveja ( se não encontrarem podem fazer sem, fizemos e deu certo).

Bater tudo acrescentando soro fisiológico para dissolver melhor a mistura. Deixe agir na pele até secar. Depois lave com água fria. Esta receita é indicada também para tratamento de pele com espinhas e acne.

Pele limpa, linda e saudável.

O Verão está chegando, e com tanta praia, piscina e pele bronzeada é melhor começarmos a nos cuidar, antes que o sol chegue com força total. Seu rosto pede hidratação e o cuidado com a pele vai desde o uso indispensável do filtro solar até tratamentos fáceis e rápidos, que podem ser feitos em casa.

primeiro passo: acordar bem.

Para ter uma pele sempre limpa e saudável, basta tomar alguns cuidados no seu dia-a-dia. Um bom exemplo é sempre que acordar lavar bem o rosto, (com ou sem uso do sabonete), e depois passar uma loção tônica. Na falta de uma, pode ser usado soro fisiológico. Não esqueça que a utilização do filtro solar é obrigatória, mesmo que não esteja com sol.

Segundo passo: dormir bem.

A mesma rotina deve ser feita a noite, lavar bem o rosto (com sabonete específico ou neutro), não dormir com maquiagem, e relaxar pra ter um sono de princesa.

Terceiro passo: durante a semana.

Pelo menos uma vez por semana deve ser feito uma limpeza profunda, seguida de tratamento para hidratação, que pode ser feito em casa mesmo. Todos os tipos de pele necessitam de tratamento, até mesmo as mais oleosas. O que deve ser observado são os ingredientes utilizados, de acordo com a necessidade de cada pele.

Na proxima postagem, vamos passar algumas dicas de receitinhas caseiras.

Sabonete íntimo ou normal?

Desde crianças aprendemos que a higiene íntima feminina deve ser feita de "frente para trás", nunca o contrário e isso era tudo o que havia disponível de informação, desde o tempo de nossas avós, para mantermos a saúde das "partes baixas".

Hoje, há uma infinidade de produtos nas prateleiras que prometem higienizar e proteger-nos intimamente, porém são tantas as opções que acabamos em dúvida sobre qual usar.

Sabonete íntimo X Sabonete neutro

Alguns ginecologistas são a favor do uso de sabonetes íntimos, outros são contra. Na verdade existe sim uma opinião unânime que é a preferência pelos sabonetes neutros, íntimos ou não.

"Sabonetes íntimos geralmente possuem ph neutro ou discretamente alcalino e são líquido para agredirem o mínimo possível a pele vaginal, também possuem perfumes discretos.

Já os sabonetes comuns podem tirar a proteção natural da pele e causar alergias e irritações" o uso de sabonetes comuns é permitido para o uso íntimo, principalmente os de bebê e glicerinados, desde que tenham PH neutro.

A Flora vaginal protege contra infecções.

A vagina possui uma microflora natural que protege a saúde feminina contra infecções oportunistas. Por exemplo, a Candida Albicans, fungo causador da candidíase que faz parte da flora vaginal, só causa a infecção quando a flora está em desequilíbrio e o fungo começa a crescer.

Este desequilíbrio ocorre geralmente em situações de baixa resistência do organismo ou quando as defesas da região vaginal estão diminuídas.

Algumas pessoas atribuem essa diminuição da proteção local aos sabonetes íntimos, mas segundo a Dra. Glene isso ocorre quando a lavagem é feita muito internamente "o sabonete é para ser usado por fora. A flora vaginal está localizada na parte interna da vagina.

A higiene deve ser feita com sabonete íntimo/neutro, durante o banho, não usando chuveirinhos locais ou banhos de assento, mas sim lavando com o fluxo de água de chuveiros comuns".

A médica ainda alerta: "os lenços umedecidos podem ser utilizados em viagens ou em situações de emergência, mas geralmente contém substâncias com cheiro forte que podem causar alergias".

A ginecologista, que também é terapeuta sexual, faz questão de lembrar que a mulher tem um cheiro normal, característico, e que durante a excitação sexual libera ferormônios agradáveis ao parceiro.

Tipos de Depilação

Para nos livrar daqueles pelinhos incômodos, existem diversas maneiras e precauções.

Aparelhos Eletrônicos:
É um método prático, que remove os pelos pela raiz, indicado na região das pernas. Mas utilizar os aparelhos elétricos pode causar dor e pêlos encravados.

Cremes Depilatório:
Remove os pelos superficialmente, como na lamina, é um método indolor e rápido, mas a depilação não dura por muito tempo e corre o risco da pele ter irritações.

Lamina:
Um método rápido, pratico e econômico, mas pêlos crescem rapidamente, há possibilidade dos pêlos encravarem e fortalece os pêlos deixando-os mais grossos.

Cera Quente:
Conhecida como cera egípcia aquela cera feita de mel, indicada para todos os tipos de pele inclusive as sensíveis, remove o pêlo pela raiz, é praticamente indolor e tem uma durabilidade de aproximadamente 20 dias, mas esse tipo de depilação não remove pelos muito curto.

Cera Roll-on:
É um método barato, prático indicada para as partes menos sensíveis do corpo como as pernas, remove o pêlo pela raiz, é praticamente indolor e tem uma durabilidade de aproximadamente 20 dias, não remove pêlos muito curtos.

Cera de Algas:
Uma cera que ativa as células sebáceas facilitando a remoção dos pêlos, essa cera é antialérgica remove o pêlo pela raiz, é praticamente indolor, mas esse tipo de depilação não remove pelos muito curto.

Cera Fria:
É um método higiênico e possui uma longa durabilidade do resultado alem de afinar os pêlos com o tempo, porém é um processo doloroso, demorado e pode ocorrer irritações na pele.

Pinça:
Utilizado com melhor eficácia nas sobrancelhas é um rápido, fácil e barato, mas em alguns casos pode ser dolorido.

Laser:
Um tratamento de depilação definitiva, que é necessária algumas seções dependendo da quantidade de pelos e tipo da pele, um tratamento quase indolor, porem o tratamento é caro. Esse tratamento é essencial acompanhamento de um médico dermatologista competente.

Fio:
Essa técnica é nova utilizada em todo o corpo em especial o buço remove os pêlos pela raiz, o resulto é duradouro e com o tempo os pêlos diminuem a quantidade, mas é um processo demorado, doloroso e caro.

Cuidados a ter com a depilação

Pêlos encravados são problemas que costumam aparecer na adolescência. Em mulheres costumam ser mais frequentes nas pernas, virilha e axilas.

O principal motivo pelo qual os pêlos encravados aparecem é o método depilatório utilizado. Podendo ser realizado com lâmina, cera ou aparelhos próprios para a depilação, os pêlos, quando raspados muito próximo à pele (lâminas e barbeadores), ou quando tracionados a ponto de serem arrancados (cera e aparelhos depilatórios), costumam continuar a crescer, e, se sua haste não seguir o canal correto rumo à superfície da pele, e ao contrário, retornar ao interior da mesma, causará a irritação típica da pseudofoliculite, também conhecida como pêlo encravado.

Um outro motivo pelo qual a pele pode manifestar este tipo de quadro é a curvatura do pêlo. Esta curvatura favorece o retorno do pêlo para o interior da pele no próprio crescimento, principalmente quando o paciente apresentar por natureza o pelo ondulado ou crespo na área em questão. O quadro clínico costuma variar de leve a severo com inflamação, pontos de pus, dor, formação de cistos e nódulos, manchas e cicatrizes.

As alternativas para reduzir os pêlos encravados devem sempre começar pela mudança do método depilatório. Isto por sí só poderá ajudar em muito, principalmente nos casos em que os pêlos encravam por conta de métodos de tração. Para estes casos a troca pela lâmina é o ideal.

Seguir sempre o sentido do crescimento do pêlo com a lâmina é outra alternativa que ajuda em muito na melhora do quadro. É fato que nos homens que fazem a barba contra o sentido do crescimento (ato de escanhoar), os pêlos acabam encravando mais. Quando estes mesmos homens passam a raspar no sentido de crescimento dos pêlos o encravamento reduz muito. Mulheres que usam raspar com lâmina a virilha, axilas e pernas percebem também este tipo de situação.

Esfoliar a pele por 2 a 3 dias antes de raspar ou usar a cera facilita muito a reduzir a incidência dos pêlos encravados em mulheres. É sugerido que quem quiser fazer uso deste método utilize esfoliantes faciais que costumam ser mais suaves, assim como esfoliantes naturais feitos a base da mistura de açúcar com mel.

Em casos onde as mudanças de métodos de depilação e a esfoliação não mostram resultado o ideal é pensar na depilação com laser que tem resultados duradouros e efetivos na redução dos quadros de pêlos encravados. Atualmente este método é o mais eficaz e seguro quando os quadros de foliculites são severos, doloridos e inflamados

Clareamento Dental Caseiro

O produto usado no clareamento caseiro é um gel de peróxido de carbamida. Existem inúmeras marcas disponíveis no mercado, algumas até vendidas em farmácias, supermecados e televisão. As diferenças básicas entre elas estão calcadas, especialmente, na concentração do peróxido, viscosidade e na presença de carbopol.

As concentrações podem variar entre 10, 16 e 22%. O carbopol é um polímero que tem como finalidade espessar o material e melhorar a aderência do gel aos tecidos dentais. Com isso, prolonga-se a liberação de oxigênio, tornando mais eficaz o efeito clareador.

Existem, também, para o clareamento caseiro, produtos a base de peróxido de hidrogênio nas concentrações de 1 a 10%. São pouco comuns e seu uso não é tão popular como o peróxido de carbamida.

O efeito colateral mais frequente é uma sensibilidade branda dos dentes às mudanças de temperatura. Isso ocorre mais na primeira hora após a remoção da moldeira. É passageira e dura enquanto o tratamento estiver sendo executado. Ela é atribuída ao fato de os clareadores "transitarem" com facilidade através do esmalte dental.

Infindáveis estudos laboratoriais, entre eles os de Murphy(1992), Heywood e Heyman(1993), Hunsaker et al(1990), entre outros, e os mais de 75 anos de uso convencional de peróxidos em alta concentração (35%) para clarear dentes, jamais revelaram quaisquer efeitos prejudiciais sobre a estrutura dental. Logo, concluimos que o tratamento para clareamento, quando corretamente indicado e supervisionado por um dentista, não traz malefício algum à saúde dental.

Como é Feito:

É feita uma moldagem total das arcadas e obtêm-se os modelos de gesso das mesmas. Esses modelos são uma cópia fiel dos dentes do paciente.

Sobre o gesso, é confeccionado as moldeiras de acetato com o auxílio de um plastificador térmico a vácuo. Elas são provadas e ajustadas na boca.

Estando a placa pronta e devidamente ajustada, o paciente deverá receber instruções de como carregá-la e usá-la.

Seguem as recomendações:

Na hora de dormir escove adequadamente os dentes e use o fio dental.

Coloque uma gota do gel clareador dentro de cada espaço da placa equivalente a cada dente.

Encaixe a placa sobre os dentes e remova todo o excesso de gel que extravazar.

Use a placa carregada durante o sono (6 a 8 horas), todas as noites.

De manhã, retire a placa, limpe-a e execute normalmente a higiene bucal.

Repita os passos acima no dia seguinte. Isso deve ocorrer por no mínimo 3 semanas.

Em caso de qualquer desconforto, consulte seu dentista.

Sobrancelha Definitiva

Ao invés de ficar todos os dias pintando as sobrancelhas com lápis, que tal fazer um desenho permanente? A maquiagem definitiva permite que a sobrancelha seja desenhada e retocada somente após alguns anos.

Técnica: A técnica para uma sobrancelha definitiva é a da micropigmentação, que consiste em aplicação de pigmentos na região subcutânea, ou seja, entre a primeira e a segunda camadas da pele. O método é realizado fio a fio, para que o resultado final fique muito próximo ao original.

O aparelho utilizado para a sobrancelha definitiva é o demógrafo e a ideia é dar uma coloração suave e a impressão de rejuvenescimento. Mas esse método só deve ser realizado em clínicas especializadas. Um procedimento mal feito pode ocasionar coloração diferente da desejada (e, consequentemente, nada natural), desigualdade de lados e até doenças como HIV ou hepatite (em caso do material não ter sido esterilizado e descartado após a primeira utilização).

Duração: A sobrancelha definitiva dura cerca de cinco anos. Ao terminar esse período é preciso dar uma retocada no visual. Mas a grande vantagem é poder estar sempre com a sobrancelha em dia e muito parecida com a original.

Atividade física e dieta garantem bumbum durinho e sem celulite para o verão

É fato que a genética influencia na firmeza e no formato do bumbum, mas quem não foi contemplada com esse tipo de herança tem na ginástica uma grande aliada. mas os melhores exercícios para enrijecer os glúteos são os clássicos subir e descer degraus, extensão e flexão das pernas em posição de quatro apoios e agachamento, que imita o ato de sentar e levantar da cadeira.

Quem é iniciante deve começar sem carga, para evitar lesões e não ficar com o corpo dolorido. Passado o período de adaptação, que leva em torno de um mês, pode-se acrescentar peso gradualmente.

Um jeito fácil de descobrir o peso correto é fazer um teste com oito repetições. A pessoa tem que sentir que está fazendo força, principalmente nas duas últimas vezes, e não conseguir fazer a nona repetição.

Para executar os movimentos lentamente, atentar à postura, para não machucar os joelhos, o quadril e a coluna, e não trabalhar o bumbum todo dia. Após ser estimulada com a ginástica, a musculatura precisa de cerca de 48 horas, ou 72 se o treino for muito pesado, para se recuperar e crescer.

Além da ginástica localizada.
Para que o músculo trabalhado "apareça", é preciso reduzir a camada de gordura que o cobre. É essa adiposidade que dá o aspecto arredondado ao bumbum, mas, em excesso, o deixa mole e cheio de celulite. Daí a recomendação de fazer também uma dieta balanceada e pobre em gordura e açúcar e uma atividade aeróbica por, pelo menos, meia hora por dia, três vezes por semana.

A postura é outra que conta pontos. Às vezes, a pessoa acha que tem um bumbum achatado quando, na verdade, tem má postura. O quadril projetado à frente, por exemplo, não só compromete o volume dos glúteos como deixa a barriga saliente. Nesse caso, não adianta caprichar no treino se não fizer alongamento e corrigir a postura com pilates ou RPG.

Para agilizar o resultado.
Para quem tem pressaé sugerido um shake de aminoácidos manipulado à base de arginina, glicina e HMB. Juntos, eles estimulam a produção do hormônio de crescimento e da testosterona para otimizar o ganho de massa muscular e melhorar a firmeza da pele. O efeito surge a partir de duas semanas se a pessoa tomar a bebida uma hora depois da ginástica. Vale lembrar que a prescrição é individualizada e leva em conta o gasto calórico de cada pessoa, o tipo de exercício praticado e o peso corporal.

Cinco dicas para fingir ter um cabelo mais saudável do que é

O cabelo está sem lavar, está sem corte ou danificado? Se não dá para consertar logo, o ideal é fingir ter um cabelo bem mais saudável do que ele é. Aqui vão cinco dicas que ajudam bastante neste disfarce:

1 – Para resolver momentaneamente o problema das pontas duplas, esfregue um pouquinho de creme de pentear não muito líquido entre os seus dedos e passe de leve nas partes danificadas. Hidratante para as mãos também funciona perfeitamente!

2 – Se as raízes estão oleosas, apele para o shampoo seco. Passe o pó em um pente de dentes finos e penteie as raízes até perceber que não dá mais para ver o pozinho.

3 – Está com fios quebrados ao redor do rosto que ficam esquisitos? Você pode usar uma tiara, levando tudo para trás, ou apelar de vez e cortar franja!

4 – Acabe com os fiozinhos rebeldes com uma sábia mistura: passe laquê na sua mão, esfregue e passe nos fios. O resultado ficará bem mais natural do que se você tivesse passado creme ou serum. Se os fios continuarem revoltos, passe mais uma camada de spray e seque com secador em baixa velocidade.

5 – Compre algum produto de tratamento para dar brilho e deixe em casa. Quando o cabelo estiver opaco e sem vida, passe um pouquinho. Ele dura mais que um spray de brilho e ajuda a disfarçar também as luzes desbotadas.